Estudios recientes muestran que leer no solo es una actividad cultural, sino también beneficiosa para el cerebro.Ayuda a mejorar la memoria, la atención, el lenguaje y ayuda a prevenir el deterioro cognitivo en adultos mayores.
«Uno de los mayores beneficios de la lectura es su impacto en la plasticidad cerebral, la capacidad del cerebro para crear y fortalecer conexiones neuronales.
La lectura es un entrenamiento mental que potencia el desarrollo de nuevas conexiones neuronales, contribuyendo a una mayor agilidad cognitiva incluso en la edad adulta.
A medida que leemos, ejercitamos nuestra capacidad de abstracción y análisis, lo que tiene un efecto positivo en la prevención del deterioro cognitivo», explicó el doctor Donaire.
La lectura de ficción, especialmente la centrada en emociones y relaciones humanas, promueve la empatía y amplía la comprensión del entorno.
También puede actuar como un refugio emocional en momentos de estrés, con efectos similares a los de la meditación, según la Asociación Americana de Psicología.
